宝宝出现一会烧一会自己退的情况，首先要密切观察体温及其他伴随症状。
一、判断体温范围与观察伴随表现
若宝宝体温在38.5℃以下，精神状态尚可，无明显哭闹、嗜睡等异常表现，需留意体温波动情况，同时观察是否有流涕、咳嗽等呼吸道症状，或有无腹泻等消化道症状。
二、物理降温辅助退热
当宝宝体温处于上升期后自行退热阶段，可通过适当减少衣物、用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，帮助散热，同时让宝宝多喝温水，补充因发热散失的水分。
三、持续监测体温变化
需定时给宝宝测量体温，记录体温波动规律。如果体温再次升高且超过38.5℃，或伴随精神差、呕吐等其他异常表现，应及时就医，进行相关检查，如血常规等，以明确发热原因，如是否为病毒感染或细菌感染等情况。
四、特殊人群注意事项
对于小月龄宝宝（3月龄以下），一旦出现体温反复情况，因其病情变化较快，需格外谨慎，应尽快就医，避免延误病情。而较大宝宝出现这种情况，也要密切关注其整体状态，根据具体表现采取相应合理措施。