宝宝一会烧一会自己退，可能是由感染、免疫系统问题、药物反应等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：感染是导致宝宝发热的最常见原因之一。病毒、细菌、真菌等都可能引起感染。如果宝宝的发热伴随着咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等症状，可能是感冒、流感等呼吸道感染；如果宝宝的发热伴随着腹泻、呕吐等症状，可能是肠道感染。在这种情况下，建议：
观察宝宝的症状：如果宝宝的症状不严重，可以先观察一段时间，看看发热是否会自行消退。如果宝宝的症状加重，或者出现了其他异常症状，应及时就医。
保持宝宝的水分摄入：发热会导致宝宝体内水分流失，因此要确保宝宝喝足够的水或母乳/配方奶，以防止脱水。
按照医生的建议使用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5°C，可以按照医生的建议使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要注意退烧药的使用剂量和使用频率，不要超量使用。
2.免疫系统问题：宝宝的免疫系统还不够成熟，有时可能会出现自身免疫反应或免疫缺陷，导致发热。例如，川崎病、幼年特发性关节炎等疾病都可能引起发热。在这种情况下，建议：
及时就医：如果宝宝的发热持续时间较长，或者出现了其他异常症状，如皮疹、关节疼痛、淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
遵循医生的治疗建议：如果宝宝被诊断为免疫系统问题，医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。家长应严格按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
3.药物反应：某些药物可能会引起发热反应，例如抗生素、疫苗等。在这种情况下，建议：
咨询医生：如果宝宝在使用某种药物后出现发热，应及时咨询医生，了解是否是药物反应引起的。
观察宝宝的症状：如果宝宝的症状不严重，可以先观察一段时间，看看发热是否会自行消退。如果宝宝的症状加重，或者出现了其他异常症状，应及时就医。
告知医生：在就医时，应告知医生宝宝正在使用的药物，以便医生进行诊断和治疗。
总之，如果宝宝的发热情况持续或加重，或者出现了其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，家长应密切观察宝宝的症状，保持宝宝的水分摄入，按照医生的建议使用退烧药，并注意宝宝的休息和护理。