嗓子疼时艾灸常见的部位有以下这些。一般来说，艾灸合谷穴有一定缓解嗓子疼的作用，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。另外，还可以艾灸风池穴，风池穴在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
一、合谷穴相关
合谷穴定位与作用： 合谷穴是手阳明大肠经的穴位，艾灸合谷穴可以起到疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。从现代医学角度看，刺激合谷穴能对神经系统产生影响，有助于缓解嗓子部位因炎症等引起的疼痛不适。在操作时，可将艾条点燃后，距离合谷穴皮肤约2 - 3厘米进行温和灸，每次艾灸10 - 15分钟左右。不过，孕妇要谨慎艾灸合谷穴，因为合谷穴有促进宫缩的可能。
二、风池穴相关
风池穴定位与作用： 风池穴与人体的头部经络气血相通，艾灸风池穴能够起到祛风散寒、通利官窍的功效。嗓子疼往往可能与风邪侵袭等因素有关，艾灸风池穴可以帮助驱散风邪，从而缓解嗓子疼的症状。艾灸风池穴时，同样用温和灸的方法，艾条距离皮肤2 - 3厘米，每次艾灸时间也是10 - 15分钟左右。但如果是有出血倾向的人群，艾灸风池穴需要慎重，因为艾灸可能会促进血液循环，加重出血风险。
三、尺泽穴相关
尺泽穴定位与作用： 尺泽穴是手太阴肺经的合穴，艾灸尺泽穴可以起到清肺泻火、止咳平喘的作用。嗓子疼很多时候和肺部的功能失调有关，比如肺热等情况，艾灸尺泽穴能够调理肺部气血，减轻嗓子疼的症状。尺泽穴位于肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷处。艾灸时距离皮肤2 - 3厘米，每次艾灸10分钟左右。对于一些体质虚弱、容易着凉感冒进而引发嗓子疼的人群，艾灸尺泽穴有一定的预防和缓解作用，但如果是肺阴虚的人群，艾灸时要注意适度，避免加重阴虚的症状。
四、少商穴相关
少商穴定位与作用： 少商穴是手太阴肺经的井穴，艾灸少商穴可以起到泄热开窍、利咽止痛的作用。当嗓子疼比较明显时，艾灸少商穴能针对性地缓解咽喉部位的疼痛不适。少商穴位于手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处。艾灸少商穴时可以用艾条点刺后温和灸，每次艾灸时间不宜过长，3 - 5分钟左右即可。不过，少商穴艾灸对于一些皮肤敏感的人要注意，避免烫伤皮肤，如果艾灸过程中出现皮肤发红等不适，应立即停止艾灸。