嗓子疼时艾灸常用的部位有合谷穴（又称虎口，是大肠经的原穴）、少商穴（属手太阴肺经，是肺经的井穴）、尺泽穴（属手太阴肺经，为肺经合穴）等。
一、合谷穴
合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。从中医经络理论来讲，合谷穴有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。当嗓子疼是由于外感风邪等引起的实证时，艾灸合谷穴可以起到疏散外邪、缓解疼痛的效果。艾灸时一般采用温和灸的方法，将艾条点燃后，距离穴位约2 - 3厘米进行熏烤，每次灸10 - 15分钟，以局部有温热感但不烫伤皮肤为宜。
1. 操作要点
- 找到合谷穴位置后，保持舒适的体位，一般可以坐着或躺着进行艾灸。
- 注意艾条与皮肤的距离，避免过热灼伤皮肤。
二、少商穴
少商穴在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。少商穴是肺经的井穴，“井”在五行中属木，肺属金，金能克木，所以艾灸少商穴有清肺泄热的作用，对于肺热引起的嗓子疼有较好的疗效。艾灸少商穴同样采用温和灸，每次灸3 - 5分钟即可。
1. 操作要点
- 少商穴位置较特殊，艾灸时要小心操作，避免碰到指甲等。
- 可以用手指固定拇指，然后进行艾灸。
三、尺泽穴
尺泽穴在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。尺泽穴是肺经的合穴，合穴有“合治内腑”的作用，艾灸尺泽穴可以调理肺脏功能，清泻肺热，对于因肺热导致的嗓子疼有很好的调理作用。艾灸尺泽穴时，距离穴位约2 - 3厘米，灸10 - 15分钟。
1. 操作要点
- 找准肘横纹和肱二头肌腱的位置来确定尺泽穴。
- 艾灸过程中要观察局部皮肤反应，及时调整艾条距离。
四、天突穴
天突穴位于颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴是任脉的穴位，艾灸天突穴可以宽胸理气、通利气道、降痰宣肺，对于嗓子疼伴有咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。艾灸天突穴时，要注意艾条与皮肤的距离，一般灸5 - 10分钟，操作时要避免烫伤皮肤。
1. 操作要点
- 找准天突穴位置，在艾灸时要保持身体放松。
- 由于天突穴靠近气管，艾灸时要注意避免艾灰掉落进入气管。
五、廉泉穴
廉泉穴在颈部，前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷中。廉泉穴属任脉，艾灸廉泉穴有清咽利喉的作用，对于嗓子疼有直接的缓解作用。艾灸廉泉穴采用温和灸，每次灸5 - 10分钟。
1. 操作要点
- 准确找到廉泉穴的位置，进行温和艾灸。
- 艾灸时注意不要过度仰头导致不适。
参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
Q：嗓子疼艾灸后需要注意什么？
A：艾灸后要注意保暖，避免受凉；不要立即用冷水洗手或洗澡；艾灸部位如果有发红等情况，一般属于正常反应，注意观察即可，如果出现水疱等异常要及时处理。
Q：儿童嗓子疼可以艾灸吗？
A：儿童嗓子疼可以艾灸，但要注意艾条距离不能太近，避免烫伤儿童皮肤，操作时最好在成人监护下进行，并且艾灸的穴位和时间要适当缩短。
Q：孕妇嗓子疼可以艾灸吗？
A：孕妇嗓子疼不建议自行艾灸，尤其是腹部、腰骶部等部位附近的穴位，因为艾灸可能会对子宫产生一定影响，如需艾灸，必须在专业医生指导下进行。
Q：嗓子疼艾灸多久能见效？
A：一般来说，艾灸后可能会在几次后逐渐感觉到嗓子疼有所缓解，但具体见效时间因人而异，取决于嗓子疼的原因、程度等因素。
Q：嗓子疼艾灸的同时还能配合其他治疗吗？
A：嗓子疼艾灸的同时可以配合多喝温水、保持清淡饮食等。如果嗓子疼严重，还可以在医生指导下配合药物治疗，但要注意药物与艾灸之间没有冲突禁忌的情况下。
Q：嗓子疼艾灸后嗓子更疼了是怎么回事？
A：可能是艾灸的反应，也可能是病情本身的变化。如果艾灸后嗓子疼加重且持续不缓解，建议停止艾灸并及时就医，排查是否是艾灸不当或病情有其他变化。
Q：哪些情况嗓子疼不适合艾灸？
A：嗓子疼伴有高热、嗓子局部有溃烂化脓等情况不适合艾灸；体质过于虚弱、对艾灸过敏的人也不适合艾灸嗓子相关穴位。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。