6个月宝宝嗓子发炎，可采取以下措施。
1.就医治疗：宝宝嗓子发炎可能是细菌或病毒感染引起的，需要就医，进行相关检查，如血常规等，以明确病因，并在医生的指导下使用药物治疗。
2.保持口腔清洁：宝宝嗓子发炎时，会出现疼痛、红肿等症状，影响进食和睡眠。家长可以用生理盐水或硼酸溶液给宝宝漱口，保持口腔清洁，缓解疼痛。
3.多喝水：多喝水可以帮助宝宝缓解嗓子发炎的症状，促进身体代谢。
4.调整饮食：宝宝嗓子发炎时，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以给宝宝吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如梨、苹果、菠菜等。
5.保持室内空气湿润：室内空气干燥会加重宝宝嗓子发炎的症状，家长可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的不适。
6.注意休息：宝宝嗓子发炎时，身体会比较虚弱，需要保证充足的睡眠，以提高身体免疫力。
需要注意的是，如果宝宝嗓子发炎症状严重，如出现高热、呼吸急促等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，家长应密切观察宝宝的病情变化，如有异常，应及时就医。