小腿水肿一按一个坑，可能与以下原因有关。
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致蛋白丢失，引起低蛋白血症，出现下肢水肿。
2.心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，出现下肢水肿。
3.肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，出现低蛋白血症，引起下肢水肿。
4.营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，出现下肢水肿。
5.药物：某些降压药、降糖药等，可能会引起下肢水肿。
6.其他：甲状腺功能减退、下肢静脉血栓等，也可能导致小腿水肿。
如果出现小腿水肿，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，可采取以下措施缓解症状。
1.休息：避免长时间站立或行走，休息时可将下肢抬高，促进血液回流。
2.饮食：低盐饮食，避免食用腌制食品、含钠高的饮料等。
3.穿着：穿着舒适的鞋子和袜子，避免过紧的衣物。
4.按摩：轻轻按摩小腿，促进血液循环。
5.就医：如果水肿持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有相关症状，建议及时就医，以获得更专业的诊断和治疗。