月经第一天颜色是褐色，多是因为经血量少，在宫腔或阴道内停留时间较长，血红蛋白被氧化所致。正常情况下，月经血一般是暗红色，除了血液，还包含子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等。
生理因素导致
子宫内膜脱落较少：月经第一天，子宫内膜刚开始少量脱落，出血量少，血液在生殖道内停留时间相对较长，经过氧化后就会呈现褐色。一般这种情况属于正常生理现象，不用特殊处理，随着月经天数增加，经量增多，颜色会逐渐变为暗红色。激素水平波动：月经周期中激素水平有变化，第一天时体内雌激素等激素水平处于相对较低状态，影响子宫内膜的剥脱速度和出血量，从而出现颜色偏褐的情况。
病理因素影响
内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等可能导致内分泌失调，影响月经的正常排出，使月经第一天经色呈褐色。比如长期精神高度紧张的女性，就较易出现这种情况。一般建议保持规律作息，避免长期熬夜，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力来调节。妇科炎症：像子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症，会影响子宫的正常代谢和经血排出。例如子宫内膜炎，炎症刺激会导致子宫内膜不规则脱落，进而使月经第一天颜色发褐。如果怀疑有妇科炎症，需及时就医检查，明确诊断后遵医嘱进行相应治疗。宫腔粘连：有过宫腔操作史，如人工流产等，可能引发宫腔粘连，导致经血排出不畅，月经第一天就会出现褐色经血。若确诊宫腔粘连，可能需要通过手术等方式进行治疗。
生活方式因素
着凉受寒：月经期间不注意保暖，着凉受寒后，盆腔血管收缩，影响经血排出，导致第一天经血颜色发褐。女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷食物，可适当用热水袋热敷腹部来缓解。过度劳累：月经期间过度劳累，身体处于疲劳状态，也可能影响月经的正常排出，出现经色异常。所以月经期间要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。