去湿热效果最好的茶主要有以下几种：
1.绿茶：绿茶不发酵，具有清热、利尿的作用，对于湿热体质的人来说，适量饮用绿茶可以帮助去除体内的湿热。
2.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，熟茶性温和。无论是生茶还是熟茶，都具有去油腻、消食的作用，对于湿热体质的人来说，适量饮用普洱茶可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。
3.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，对于湿热体质的人来说，适量饮用菊花茶可以帮助去除体内的湿热，缓解眼睛疲劳等症状。
需要注意的是，不同体质的人适合的茶饮也不同。在选择茶饮时，应根据自己的体质和症状进行选择。此外，茶饮不能替代药物，如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。