低血压头晕可能是由于低血压导致的大脑供血不足引起的，可通过调整饮食来缓解症状。以下是一些有助于缓解低血压头晕的食物：
1.高钠、高胆固醇食物：低血压头晕患者应适当增加盐的摄入量，同时多吃一些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，以增加血胆固醇浓度，提高动脉紧张度，使血压上升。
2.莲子、桂圆、大枣、桑椹：低血压患者宜选择这些果品食用，可有效增强体质，提高机体免疫力，缓解低血压头晕等不适症状。
3.荤素兼吃：低血压头晕人群应合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，可使体质从纤弱逐渐变得健壮。
以上内容仅供参考，如有相关症状请及时就医，并根据医嘱进行治疗。