根据感觉瘦了体重没动的现象，可能是由以下原因造成：
1.脂肪转化为肌肉：当我们进行有氧运动时，如跑步、游泳等，身体会消耗脂肪来提供能量。随着时间的推移，脂肪逐渐减少，而肌肉量却增加了。肌肉的密度比脂肪高，因此即使体重没有变化，我们也可能会感觉自己瘦了。
2.身体水分含量的变化：我们的体重会受到身体水分含量的影响。如果我们在锻炼后没有及时补充水分，身体会失去一部分水分，导致体重下降。但是，当我们补充足够的水分后，体重又会回升。此外，饮食也会影响身体的水分含量，例如高盐饮食会导致身体潴留水分，使体重增加。
3.测量时间和方法：测量体重的时间和方法也可能会影响结果。如果我们在饭后或刚刚起床时测量体重，体重可能会偏高或偏低。此外，使用不同的测量工具或测量部位，也可能会导致体重的差异。
4.新陈代谢的变化：当我们开始新的锻炼计划或改变饮食习惯时，身体的新陈代谢可能会发生变化。新陈代谢的加快会消耗更多的能量，即使体重没有变化，我们也可能会感觉自己瘦了。
5.心理因素：有时候，我们的感觉和实际情况并不完全一致。我们可能会因为心理因素而感觉自己瘦了，即使体重没有变化。这种感觉可能是由于我们对自己身体的感知发生了变化，或者是因为我们对健康和体型的期望发生了改变。
总之，感觉瘦了体重没动并不一定意味着我们没有取得进展。我们可以通过测量身体维度、体脂率等指标来更全面地了解自己的身体变化。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也是非常重要的。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有甲状腺问题、肾上腺问题等的人群，感觉瘦了体重没动可能是由于健康问题导致的。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。此外，对于正在进行减肥或健身计划的人群，应该保持耐心和坚持，不要过于关注体重的短期变化，而是注重长期的健康和体型改善。