如果咳得睡不着觉，可以尝试以下方法来缓解：
1.调整姿势：可以采取半坐卧位或侧卧位，这样可以减轻咳嗽对呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状，帮助入睡。
2.垫高枕头：在躺下时，可以在头部下方垫高一些枕头，使头部高于胸部，有助于保持呼吸道通畅，减轻咳嗽。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙的干燥和刺激，减轻咳嗽。
4.吸入蒸汽：可以在浴室中放热水，用蒸汽熏蒸口鼻，也可以使用加湿器增加空气湿度，缓解咳嗽。
5.咳嗽时按压穴位：用手指按压天突穴（位于胸骨上窝中央）、肺俞穴（位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸）等穴位，有助于缓解咳嗽。
6.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物，但要注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，对于长期咳嗽或咳嗽伴有其他症状（如发热、呼吸困难等）的患者，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在咳嗽期间应避免吸烟、饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物，保持室内空气流通。如果以上方法无法缓解咳嗽症状，应及时就医，以免延误病情。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在采取以上方法缓解咳嗽时，应特别注意安全和适用性。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，避免自行用药。