越来越近视可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议来帮助控制近视进展：
1.定期眼科检查：每年定期进行眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等。这可以帮助医生及时发现问题，并采取相应的措施。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经近视，应佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。确保眼镜的度数准确，并根据医生的建议进行定期更换。
3.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视进展的主要原因之一。每20-30分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或进行眼部放松运动。保持正确的用眼姿势，距离书本或电子设备至少30厘米。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和进展。尽可能增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的时候。
5.保持良好的用眼环境：确保阅读和工作环境的光线充足，但避免光线直接照射眼睛。调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应。
6.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康。
7.控制近视进展的方法：
角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而控制近视进展。
离焦框架眼镜：采用特殊的镜片设计，可以减少周边远视离焦，有助于控制近视进展。
低浓度阿托品滴眼液：在医生的指导下使用低浓度阿托品滴眼液，可以减缓近视进展。
8.避免不良习惯：如长时间使用电子设备、熬夜、读写姿势不正确等。
9.控制近视进展的药品：
阿托品滴眼液：可用于控制近视进展，但需在医生的指导下使用。
珍视明滴眼液：具有清热解痉、去翳明目的功效，可用于缓解视疲劳和控制近视进展。
需要注意的是，每个人的情况不同，控制近视进展的方法也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询专业的眼科医生，根据个人情况制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和用眼卫生是预防近视进展的重要措施。