激素变化影响
怀孕初期，女性体内激素水平会发生显著变化，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高。hCG升高可能会抑制胃肠蠕动，使胃排空时间延长，从而导致胃不舒服，比如出现恶心、呕吐等症状，这是常见的生理现象，一般在怀孕12周左右，随着hCG水平趋于稳定，这种不适可能会有所缓解。不同体质的孕妇激素变化程度不同，对胃肠的影响也会有差异，有些孕妇可能反应更强烈。
子宫增大影响
怀孕初期，虽然子宫增大不明显，但会对周围脏器产生一定影响。子宫逐渐增大可能会向上挤压胃部，使胃部空间变小，导致孕妇感觉胃不舒服，比如有饱胀感等。这种情况在怀孕中晚期会更明显，但初期也可能开始出现相关症状，而且不同体型的孕妇子宫位置等略有不同，对胃部的挤压程度也会有差异。
个体差异因素
饮食生活方式：如果孕妇本身有不良的饮食生活习惯，比如孕前就经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，怀孕初期可能会加重胃不舒服的症状；而规律饮食、清淡饮食的孕妇相对可能症状较轻。
既往病史：如果孕妇既往有胃部疾病史，如慢性胃炎、胃溃疡等，怀孕初期由于激素变化和身体状态改变，可能会使原有胃部疾病的症状复发或加重，出现胃不舒服的情况比没有既往病史的孕妇更常见。比如有慢性胃炎病史的孕妇，怀孕后胃酸分泌等可能发生变化，导致胃部不适。
年龄因素：年轻孕妇和年龄稍大的孕妇在怀孕初期胃不舒服的表现可能有所不同。年轻孕妇身体机能相对较好，对激素变化等的适应可能相对快一些，但也不绝对；年龄稍大的孕妇身体各方面机能略有下降，可能对怀孕初期的生理变化适应较慢，胃不舒服的情况可能更易出现。
应对建议
饮食调整：采取少食多餐的方式，避免一次进食过多加重胃部负担。选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。对于有既往胃部疾病的孕妇，更要注意饮食的精细和温和。
适当活动：在身体允许的情况下，进行适度的活动，如散步等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃不舒服的症状，但要避免剧烈运动。不同年龄和体质的孕妇活动量要适度调整，比如年轻孕妇可以适当增加活动量，年龄稍大的孕妇活动要更轻柔缓慢。
心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为不良情绪也可能会影响胃肠功能，加重胃不舒服的感觉。不同个体对心理调节的需求不同，比如性格较敏感的孕妇可能更需要通过听音乐、与家人朋友交流等方式来调节心理状态。
如果怀孕初期胃不舒服的症状严重，影响到正常的生活和进食，建议及时就医，在医生的指导下进行评估和处理，医生会根据具体情况采取合适的措施，确保孕妇和胎儿的健康。