适合新生儿吃的益生菌主要有双歧杆菌和乳酸杆菌。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。新生儿的胃肠道系统发育尚未完全，胃酸和消化酶分泌较少，容易出现消化不良、腹泻等问题。适量补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收。
需要注意的是，益生菌并不是越多越好，也不是所有人都需要补充。在给新生儿补充益生菌之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保其安全性和有效性。同时，家长还应该注意正确的服用方法和保存方式，避免益生菌失活或受到污染。