脚后跟疼即足跟痛，可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、跟骨骨刺周围组织受到慢性刺激，可产生无菌性炎症，引起足跟痛。
2.足底跖腱膜炎：长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，最常见的症状就是脚跟疼痛。
3.足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫萎缩，其直接与地面接触，在行走时受到挤压，出现疼痛。
4.其他：跟腱炎、跟骨高压症、跟垫痛、跖筋膜炎等也可能会导致足跟痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。