生气后胃胀气可能与情绪、饮食、胃部疾病等有关，以下是一些建议：
1.调整情绪：生气时，人体会分泌大量的胃酸和胆汁，这些物质会刺激胃黏膜，导致胃胀气。因此，要学会调整情绪，避免过度生气和紧张。
2.饮食调整：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；少吃辛辣、油腻、刺激性食物；吃饭时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.胃部按摩：顺时针按摩胃部，促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
4.药物治疗：如果胃胀气严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等。
5.就医检查：如果胃胀气持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，以排除胃部疾病的可能。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在出现胃胀气时，应在医生的指导下进行治疗。同时，长期胃胀气可能会影响身体健康，因此，如果胃胀气问题严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。