孩子上火是一种常见的病症，通常会出现口干舌燥、口臭、眼屎增多、便秘等症状。以下是一些可以帮助孩子降火的食物：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，对于喉咙肿痛、咳嗽有痰等症状有很好的缓解作用。
2.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降火的功效，对于肝火旺盛、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。
3.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效，对于高血压、水肿等症状有很好的缓解作用。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，对于暑热烦渴、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。
5.西红柿：西红柿具有清热解毒、凉血平肝的功效，对于高血压、眼底出血等症状有很好的缓解作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助降火的作用，如果孩子上火症状严重，建议及时就医。同时，家长应该注意孩子的饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠和适量的运动，以提高孩子的免疫力。