经常吃糖对身体有以下坏处：
1.导致肥胖：糖是一种高热量的食物，摄入过多的糖会导致身体无法消耗，从而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
2.增加患糖尿病的风险：长期摄入过多的糖会导致血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。
3.损害牙齿：糖会滋生口腔中的细菌，导致龋齿和牙周病等口腔问题。
4.影响免疫系统：糖会影响身体的免疫系统，使身体更容易感染疾病。
5.增加心血管疾病的风险：糖会导致血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，增加心血管疾病的风险。
6.导致皮肤问题：糖会加速皮肤老化，导致皱纹和色斑等问题。
7.影响大脑功能：糖会影响大脑的神经递质功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。
总之，经常吃糖对身体有很多坏处，建议适量摄入糖，保持健康的饮食习惯。