一般情况下，自己能闻到自己的口臭。
以下是一些关于口臭和自我感知的信息：
1.嗅觉感知：我们的鼻子和嗅觉系统能够捕捉到周围环境中的气味，包括我们自己的口气。当我们呼吸时，空气通过鼻腔，我们能够察觉到其中的异味。
2.个人习惯：有些人可能对自己的口气更为敏感，因为他们已经习惯了这种味道。而对于其他人来说，可能需要其他人的提醒或使用口臭检测工具来意识到口臭问题。
3.口臭原因：口臭通常与口腔健康问题有关，如龋齿、牙龈炎、牙周炎、舌苔过厚等。此外，消化不良、呼吸系统问题、某些食物和饮料的摄入等也可能导致口臭。
4.自我检测方法：除了嗅觉感知外，我们还可以通过以下方法自我检测口臭：
用舌头舔手腕，几秒钟后闻一下手腕的味道。
佩戴口罩并呼吸，然后闻口罩的外部。
与他人交流时，注意他们的反应或是否有回避的迹象。
如果您怀疑自己有口臭问题，以下是一些建议：
1.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口水，并定期洗牙。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和含硫化合物高的食物，如大蒜、洋葱等。
3.增加水分摄入：保持身体水分充足有助于减少口臭。
4.定期看牙医：定期进行口腔检查和清洁，及时处理口腔问题。
如果口臭问题持续存在或严重影响生活，建议咨询医生或牙医进行进一步的评估和建议。他们可以提供更具体的诊断和治疗方案。