“总感觉上不来气”可能由以下原因引起：
1.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，这些疾病会导致气道狭窄或肺部功能下降，影响气体交换，引起呼吸不畅。
2.心脏疾病：某些心脏问题，如心力衰竭、心律失常等，可能导致心脏泵血功能减弱，影响氧气供应，从而出现呼吸急促或困难。
3.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致身体各组织器官缺氧，引起呼吸急促。
4.神经肌肉问题：神经系统或肌肉疾病，如重症肌无力、多发性肌炎等，可能影响呼吸肌肉的功能，导致呼吸不畅。
5.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸急促、上不来气的感觉。
6.环境因素：在某些环境中，如空气污染、高原地区等，可能会刺激呼吸道，引起呼吸不适。
7.其他原因：肥胖、怀孕、药物副作用等也可能导致呼吸不畅。
如果经常出现“总感觉上不来气”的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会进行以下检查：
1.肺功能检查：评估肺部的通气功能和气道反应性。
2.心脏检查：包括心电图、超声心动图等，以检查心脏的结构和功能。
3.血液检查：检查血红蛋白、电解质等指标，排除贫血或其他血液疾病。
4.影像学检查：如X光、CT等，帮助发现肺部或心脏的结构性问题。
5.心理评估：如果怀疑与心理因素有关，可能会进行心理评估。
治疗方法将根据具体病因确定。以下是一些可能的治疗措施：
1.针对呼吸系统疾病：如使用支气管扩张剂、吸入糖皮质激素等治疗哮喘；使用抗生素治疗肺炎等。
2.针对心脏疾病：根据具体情况可能需要使用药物、心脏康复治疗或手术治疗。
3.治疗贫血：补充铁剂、叶酸等，纠正贫血。
4.针对神经肌肉问题：进行康复训练、药物治疗等。
5.心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等，帮助应对心理因素导致的呼吸问题。
6.避免诱因：尽量避免接触过敏原、空气污染等诱因。
7.健康生活方式：保持适当的体重、均衡饮食、规律运动、充足休息等，有助于改善整体健康状况。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况制定。在就医之前，避免自行用药或采取不当的治疗措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于一些慢性疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，需要长期管理和治疗，遵循医生的建议进行规范治疗非常重要。