来例假一般指的是女性生理期，在此期间通常可以吃黑枸杞，具体分析如下：
1.黑枸杞营养丰富，含有多种维生素、矿物质和氨基酸等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
2.女性生理期身体较为虚弱，适量食用黑枸杞可以补充营养，提高身体免疫力。
3.黑枸杞还具有一定的抗氧化作用，可以帮助女性缓解生理期的疲劳和不适。
需要注意的是，黑枸杞虽然营养丰富，但也不能过量食用。此外，对于体质虚寒、腹泻的女性，以及正在服用药物的女性，在生理期应避免食用黑枸杞。
总之，女性在生理期可以适量食用黑枸杞，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。