维生素C是人体必需的营养物质之一，对于维持身体健康和正常生理功能起着重要作用。含维生素C丰富的水果有很多，以下是一些常见的例子：
1.柑橘类水果：如橙子、橘子、柚子等，它们富含维生素C，还含有类黄酮等营养素，具有抗氧化作用。
2.猕猴桃：被称为“维生素C之王”，每100克猕猴桃中含有维生素C约62毫克，此外还含有丰富的维生素K、膳食纤维和多种矿物质。
3.草莓：草莓富含维生素C、维生素A、膳食纤维、抗氧化剂等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病。
4.红枣：干红枣中每100克含有243毫克维生素C，是水果中的佼佼者，同时还含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。
5.番石榴：每100克番石榴中含有维生素C约228毫克，还含有丰富的维生素A、膳食纤维和微量元素。
6.桂圆：每100克桂圆中含有维生素C约43毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效。
7.山楂：每100克山楂中含有维生素C约53毫克，还含有山楂酸、柠檬酸、黄酮类等营养成分，具有消食化积、活血化瘀的功效。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能储存，因此需要每天从食物中获取。为了保证足够的维生素C摄入，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是柑橘类水果、猕猴桃、草莓、红枣、番石榴、桂圆、山楂等。同时，维生素C容易受到氧化和高温的破坏，因此在烹饪和储存水果时，应尽量减少维生素C的损失。