小孩能吃维生素C，且对小孩的成长发育有一定益处。
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。对于小孩来说，摄入足够的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防坏血病，还对胶原蛋白的合成和皮肤健康有益。小孩可以通过日常饮食或补充剂来获取维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西红柿等。如果小孩饮食均衡，通常可以从食物中获得足够的维生素C。然而，在某些情况下，医生可能会根据小孩的具体情况建议补充维生素C补充剂。
需要注意的是，过量摄入维生素C也可能带来一些副作用，如腹泻、恶心等。因此，在给小孩补充维生素C时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行增减剂量。同时，保持均衡的饮食是获取各种营养素的最佳途径，应鼓励小孩多吃新鲜的水果、蔬菜和其他富含营养的食物。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业医生或营养师。