根据你提供的信息，可能是由以下原因引起：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，但是可能会出现不同程度的功能障碍。
2.肩袖损伤：肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛，损伤严重的患者主动外展时，肩峰下可摸到或看到鼓起的条索状物，并且有明显的压痛。
3.颈椎病：当颈椎发生病变时，可能会压迫神经根，导致肩部疼痛、麻木等症状。这种疼痛通常会在颈部活动时加重，同时可能伴有上肢无力、手指麻木等症状。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况需要到医院进行详细的检查和诊断。对于肩膀疼一动还嘎嘣响的情况，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免肩部过度劳累。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或进行物理治疗。