血小板低可能会增加出血的风险，因此需要重视。如果血小板低的情况不是很严重，可以通过食补来调理。以下是一些有助于升高血小板的食物：
1.红枣：红枣具有健脾、益气、生血的功效，适合血小板低的人食用。
2.花生红衣：花生红衣可以增加血小板的数量，同时还具有止血的作用。
3.山药：山药具有补脾益肾、养肺的功效，血小板低的人可以适量食用。
4.核桃：核桃具有补肾健脑、养血乌发的作用，对于血小板低的人来说，适量食用核桃有助于升高血小板。
5.桂圆：桂圆具有健脾补血、养心安神的功效，血小板低的人可以在医生的指导下适量食用桂圆。
需要注意的是，食补只能起到辅助作用，如果血小板低的情况比较严重，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，血小板低的人还需要注意避免受伤，避免食用辛辣、刺激性的食物。