血小板低可以通过食物进行调养，以下是一些建议：
1.补充铁元素：铁元素是合成血小板的重要原料，因此血小板低的人可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
2.多吃维生素C食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此血小板低的人可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等。
3.多吃高蛋白食物：蛋白质是合成血小板的重要原料，因此血小板低的人可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。
4.避免食用辛辣刺激性食物：血小板低的人要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。
5.避免食用高脂肪高胆固醇食物：血小板低的人要避免食用高脂肪高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等，以免加重血液黏稠度，影响血液循环。
需要注意的是，食物调养只能起到辅助作用，如果血小板低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。