血小板低时可以通过以下食物来进行食补：
1.红枣：红枣具有补血的作用，有助于提高血小板水平。
2.花生：花生的红衣可以增加血小板数量，血小板低时可以适量食用。
3.桂圆：桂圆具有健脾补血的功效，对于血小板低有一定的辅助治疗作用。
4.菠菜：菠菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高身体的免疫力，对血小板低的情况有一定的改善作用。
5.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，血小板低时适量食用可以改善症状。
6.黑木耳：黑木耳具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌的功效，血小板低时可以适量食用。
7.瘦肉：瘦肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于提高身体的免疫力，对血小板低的情况有一定的改善作用。
8.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，血小板低时适量食用可以补充营养，提高身体的免疫力。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，如果血小板低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，血小板低的患者在日常生活中还需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。