当嗓子里卡了鱼刺后，以下是一些建议：
1.停止进食：避免继续进食，以免鱼刺进一步深入喉咙或加重损伤。
2.尝试咳出：轻轻咳嗽，有时鱼刺可能会随着咳嗽而排出。
3.使用食醋：喝一些食醋可能会使鱼刺软化，但效果并不确切，且可能会刺激喉咙。
4.就医处理：以上方法都不奏效时，应及时就医。医生会使用专业工具，如喉镜或食管镜，来取出鱼刺。
在日常生活中，预防鱼刺卡喉也很重要。吃鱼时要小心谨慎，细嚼慢咽，避免说话或大笑。如果是儿童，家长要特别注意鱼刺卡喉的风险，给孩子吃鱼时最好将鱼刺去除干净。
总之，嗓子里卡了鱼刺应尽快就医，避免自行处理导致更严重的后果。