胳膊里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，可考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
2.关节炎：关节炎是关节炎症性疾病的总称，可影响胳膊关节。常见的类型包括类风湿关节炎和骨关节炎。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和关节功能障碍。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.神经病变：神经受压或损伤可能导致胳膊麻木、疼痛或无力。常见的原因包括颈椎病、胸廓出口综合征或肘部尺神经病变。医生可能会进行神经传导测试和影像学检查来确诊，并制定相应的治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.心血管疾病：心脏问题有时也可能引起左臂疼痛，这种疼痛可能向左臂、颈部、下颌或背部放射。心绞痛和心肌梗死是常见的心血管疾病，可能导致严重的疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、出汗等，应立即就医。
5.感染：感染也可能导致胳膊疼痛，例如蜂窝织炎、脓肿或感染性关节炎。除疼痛外，还可能出现红肿、发热等症状。医生可能会根据感染的类型给予抗生素治疗。
6.骨骼问题：骨折、骨肿瘤、骨质疏松等骨骼问题也可能引起胳膊疼痛。医生可能会通过X光、CT或MRI等检查来确诊，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，胳膊里面疼的原因可能因人而异，有时可能需要进一步的检查和评估来确定具体原因。如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、手臂无力或麻木等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。在等待就医期间，可以尽量避免过度使用胳膊，保持休息，避免加重疼痛。此外，避免受伤和保持良好的姿势也有助于预防胳膊疼痛的发生。