总想小便，医学上称为尿频，可能与饮水过多、膀胱炎、尿道炎等有关。
饮水过多：如果在短时间内摄入大量水分，肾脏会产生更多尿液，从而出现尿频的现象。这是正常的生理现象，减少水分摄入后，尿频症状会自然缓解。
膀胱炎：膀胱发生炎症时，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
尿道炎：尿道发生炎症时，也会出现尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者还可能出现尿道口红肿、脓性分泌物等。
其他：前列腺炎、前列腺增生、泌尿系统结石、神经源性膀胱等也可能导致尿频。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意个人卫生，保持尿道口清洁；适量饮水，避免憋尿；避免食用辛辣刺激性食物；适当锻炼，增强体质。