阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。下面是一些阴虚的调理方法：
1.饮食调理：阴虚的人应多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等。
2.中药调理：阴虚可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。
3.作息调理：保证充足的睡眠，避免熬夜，应早睡早起。
4.情绪调理：阴虚的人性格比较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无”、“精神内守”的养生法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
5.运动调理：只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。