来例假即生理期，生理期可以吃番茄。
番茄是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。在生理期，女性身体的抵抗力可能会有所下降，适量食用番茄可以为身体补充营养，提高身体的抵抗力。此外，番茄还具有一定的抗氧化作用，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，对皮肤也有一定的好处。
需要注意的是，番茄属于凉性食物，生理期食用时应适量，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，生理期应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、月经量异常等问题。
总之，生理期可以吃番茄，但应适量食用。同时，女性在生理期应注意饮食均衡，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，注意保暖，避免着凉。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。