坐车玩手机会头晕恶心，可能与视觉感知、平衡感、精神紧张等因素有关。
1.视觉感知：坐车时，手机屏幕上的图像快速移动，眼睛需要不断调整焦距来适应，容易导致视觉疲劳。此外，手机屏幕的亮度和对比度可能会对眼睛造成刺激，进一步加重视觉疲劳。长时间的视觉疲劳可能会引起头晕、恶心等症状。
2.平衡感：坐车时，身体会感受到加速、减速、转弯等运动变化，而手机屏幕上的图像相对静止，这可能会导致身体与视觉之间的平衡感失调。大脑接收到不一致的信息，可能会引起头晕、恶心等不适反应。
3.精神紧张：坐车时，人们可能会因为担心晕车、路途漫长等因素而感到紧张。玩手机可能会分散注意力，进一步加重精神紧张，从而导致头晕、恶心等症状。
4.其他因素：车内环境的封闭、空气不流通，以及手机的辐射等，也可能对身体产生一定的影响，导致头晕、恶心等症状。
对于经常坐车玩手机出现头晕恶心的人，可以采取以下措施来缓解症状：
1.控制使用手机的时间：尽量减少坐车时玩手机的时间，每隔一段时间休息一下眼睛，看看车窗外的风景，让眼睛和身体得到放松。
2.调整手机屏幕：将手机屏幕的亮度和对比度调整到适合的程度，避免对眼睛造成过度刺激。同时，可以尝试使用护眼模式或调整屏幕色温，减轻视觉疲劳。
3.保持良好的姿势：坐车时，保持正确的坐姿，尽量使身体放松，避免过度紧张。可以将头部靠在座椅靠背上，减轻颈部的压力。
4.呼吸新鲜空气：尽量打开车窗，保持车内空气流通，呼吸新鲜空气，有助于缓解头晕、恶心等症状。
5.分散注意力：可以尝试做一些其他的事情，如听音乐、与他人聊天、阅读等，分散注意力，减轻精神紧张。
6.提前做好准备：如果知道自己容易晕车，可以提前做好准备，如服用晕车药、贴晕车贴等，预防晕车的发生。
如果头晕、恶心等症状较为严重，或者频繁出现，影响到日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，也要注意保护眼睛和身体健康，避免长时间玩手机和使用电子设备。