女朋友来姨妈肚子疼是一种常见的生理现象，称为痛经。以下是一些可以缓解痛经的方法：
1.休息：让女朋友休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、生姜水等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。但是，服用药物前最好咨询医生的意见。
5.心理调节：痛经可能会导致女朋友情绪不稳定，家人和朋友可以给予她关心和支持，帮助她缓解心理压力。
此外，对于一些严重的痛经患者，可能需要进一步的治疗，如中药调理、针灸等。同时，如果痛经伴有其他症状，如月经不调、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，在女朋友来姨妈期间，应避免让她接触冷水、吃冷饮等，注意保暖。同时，要让她保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果痛经持续时间较长或疼痛程度较严重，建议及时就医。