女朋友大姨妈来了肚子疼是一种常见的生理现象，医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于女朋友大姨妈来了肚子疼的一些建议：
1.原发性痛经的治疗：
心理治疗：通过解释、安慰、疏导等方式，帮助女朋友消除紧张和顾虑，从而缓解疼痛。
生活方式调整：
饮食调整：避免食用过甜或过咸的食物，以免引起腹胀；多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质和维生素的食物。
运动：适量的运动可以缓解疼痛，但避免剧烈运动。
保暖：尤其是腹部保暖，可以使用热水袋或暖宝宝等。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
2.继发性痛经的治疗：
针对病因治疗：如果痛经是由盆腔器质性疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要针对病因进行治疗，如手术治疗、药物治疗等。
对症治疗：如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果女朋友的疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在女朋友生理期期间，应给予她充分的关心和照顾，让她感受到你的爱和支持。