女朋友来姨妈肚子疼属于痛经，医学上称为经期腹痛。原发性痛经是妇科门诊常见的疾病，指生殖器官无器质性病变者的经期疼痛。如果女朋友有原发性痛经的困扰，可以参考以下建议来缓解疼痛。
原发性痛经的治疗主要是对症处理，以止痛、镇静为主。以下是一些推荐的方法：
1.心理治疗：经期腹痛可能与精神、神经因素有关。因此，需要进行心理治疗，帮助女朋友消除紧张和顾虑，以缓解疼痛。
2.饮食调节：在经期前后，女朋友应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如热牛奶、红糖水、红枣等，以缓解疼痛。
3.运动：适当的运动可以缓解经期腹痛，如散步、瑜伽、慢跑等。但要避免剧烈运动，以免加重疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果经期腹痛较为严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，可能是其他疾病引起的，需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。