10岁来月经属于性早熟，一般来说，性早熟的女孩身高增长的时间会相对缩短，可能会影响最终身高。但每个女孩的情况都不同，具体能长多高需要综合考虑多种因素，包括遗传、骨龄、生长激素水平等。以下是一些可能影响身高的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响。如果家族中有较高的身高，那么孩子可能也有较高的生长潜力。
2.骨龄：骨龄是评估骨骼发育程度的指标。通过X光检查手部和腕部的骨骼，可以了解骨龄与实际年龄的差异。如果骨龄提前，意味着骨骼发育过早，可能会限制身高的增长。
3.生长激素水平：生长激素对身高的增长起着重要作用。如果生长激素分泌不足或缺乏，可能会影响身高。
4.营养状况：良好的营养摄入对身高发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进生长。
5.健康状况：整体健康状况也会影响身高。任何影响身体健康的因素，如慢性疾病、内分泌问题等，都可能对身高产生不利影响。
需要注意的是，10岁来月经只是一个参考指标，医生还会综合考虑女孩的其他身体特征和发育情况，进行全面的评估。对于性早熟的女孩，医生可能会建议进行进一步的检查，如激素测定、B超检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
治疗性早熟的方法包括药物治疗、生活方式调整等。药物治疗可以帮助控制激素水平，延缓骨骼发育，从而为身高增长争取更多时间。生活方式调整包括健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，有助于促进身体的正常发育。
如果家长对孩子的身高发育有疑虑，建议及时咨询医生。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和指导，并定期监测孩子的身高和发育情况。早期发现和干预对于性早熟女孩的身高管理非常重要。
此外，对于青春期的女孩，家长和监护人应该关注孩子的身心发展，提供必要的支持和教育。以下是一些建议：
1.培养健康的生活习惯：鼓励孩子均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.关注心理健康：性早熟可能会给孩子带来心理上的困扰，家长要与孩子进行开放和坦诚的沟通，帮助他们理解身体变化，树立正确的价值观和自我认知。
3.提供适当的教育：教育孩子关于性健康和生理发育的知识，让他们了解自己的身体，增强自我保护意识。
4.建立良好的家庭环境：温馨、稳定的家庭环境对孩子的身心健康有益。
总之，10岁来月经的女孩仍然有机会长高，但具体情况因人而异。及时就医、综合治疗和良好的生活方式是促进身高增长和健康发育的重要因素。家长和孩子应该积极配合医生的治疗和指导，关注孩子的身心发展，共同努力实现最佳的身高和健康状况。