产后哭了可能会对眼睛造成伤害，如眼睛疲劳、干涩、疼痛、视力模糊等。以下是一些恢复眼睛的方法：
1.休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度使用。可以通过闭眼休息、睡眠等方式来缓解眼睛疲劳。
2.饮食调整：多吃一些对眼睛有益的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼部，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
5.眼药水：如果眼睛出现干涩、疼痛等症状，可以使用眼药水缓解。但要注意使用眼药水的频率和剂量，避免过度使用。
6.就医：如果眼睛出现严重的症状，如视力模糊、疼痛加剧等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，产后哭了对眼睛的伤害是可以恢复的，但需要注意保护眼睛，避免过度使用。如果出现严重的症状，应及时就医。