乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种方式传播。在日常生活和工作中，一般接触不会传染乙肝，如拥抱、握手、一起吃饭等。
以下是对各个部分的分析：
血液传播：乙肝患者或乙肝病毒携带者的血液中可能含有乙肝病毒，如果输入含有乙肝病毒的血液或使用被乙肝病毒污染的注射器、采血针等医疗器械，就有可能感染乙肝。此外，共用牙刷、剃须刀等可能导致皮肤黏膜破损的物品，也可能感染乙肝。
母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播的方式传染给婴儿。如果乙肝患者或乙肝病毒携带者的母亲在分娩时或分娩后将乙肝病毒传染给婴儿，婴儿就有可能感染乙肝。乙肝病毒携带者的母亲在怀孕和分娩过程中，应注意避免传染给婴儿。
性接触传播：乙肝病毒可以通过性接触传播的方式传染给他人。乙肝患者或乙肝病毒携带者的精液、阴道分泌物中可能含有乙肝病毒，如果与他人发生无保护的性行为，就有可能感染乙肝。
需要注意的是，乙肝病毒携带者在日常生活中应注意避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致皮肤黏膜破损的物品，避免进行不安全的性行为。同时，应定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，及时了解病情，并采取相应的治疗措施。如果家人或朋友患有乙肝，应及时接种乙肝疫苗，以预防感染乙肝。