对肺部有好处的食物包括以下几种：
1.白色食物：中医认为，白色入肺，因此，白色食物大多对肺有保养功效。例如，银耳、百合、雪梨、山药等，可以熬制银耳百合莲子汤、山药粥等食用。
2.十字花科蔬菜：这类蔬菜大多有清肺润肺的功效，如西兰花、椰菜花、白菜、白萝卜等，日常可将这些蔬菜凉拌或榨汁饮用。
3.柑橘类水果：此类水果富含维生素C和类黄酮，有助于提升肺部的抗氧化能力，例如，柠檬、橘子、橙子等，可以直接食用或制作成果汁饮用。
4.坚果：坚果富含硒等微量元素，具有抗氧化的作用，如杏仁、巴旦木、核桃等，可以在两餐之间作为零食食用。
5.茶：茶类，特别是绿茶，含有茶多酚、咖啡因、脂多糖等多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用，如润肺止咳、清热解毒等。
总之，饮食对肺部健康有一定影响，通过合理的饮食搭配，可以为肺部提供一定的营养支持，保护肺部健康。