以下是一些对肺有好处的食物：
1.白色食物：中医认为，白色入肺，因此，白色食物大多对肺有保养功效。如百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；雪梨，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之效；山药，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之效。
2.富含维生素的食物：维生素对肺有一定的保护作用，如维生素A有润肺、保护气管的作用，维生素C有抗氧化、增强免疫力的作用。富含维生素的食物有胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、大枣等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，也是修复和保护肺组织的重要营养素。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆类等。
4.滋阴润肺的食物：如银耳、黑木耳、蜂蜜、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等。这些食物有滋阴润肺、生津止咳、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，可适当多吃。
5.养肺的中药：如百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、枸杞、芦根等。这些中药有养阴润肺、清热生津、滋阴润燥等功效，可在医生的指导下适当选用。
总之，养肺的食物有很多，平时可以根据自己的喜好和体质选择适合自己的食物。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等，以保护肺部健康。