女人气血两虚可以通过饮食进行调理，以下是一些补气血的食物：
1.红枣：红枣是补血的常用食物，无论是生吃还是熬汤煮粥食用都可以，具有补中益气、养血安神的功效，对气血两虚有很好的改善作用。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁元素，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
3.阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，对于气血两虚有很好的疗效。但阿胶性质黏腻，有碍消化，脾胃虚弱、消化不良者慎用。
4.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆肉也是一味补血的食物，可起到气血双补的作用。
此外，还有黑芝麻、桑葚、乌鸡、菠菜等食物也具有补血的功效。女人气血两虚可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，适当运动，也有助于气血的恢复。