气血两虚的女性可以通过饮食调理来补气血，以下是一些补气血比较快的食物：
1.红枣：红枣是常见的补气血的食物，含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的生成，预防贫血。
2.猪肝：猪肝富含铁、蛋白质、维生素等营养物质，有助于气血的生成。
3.桂圆：桂圆具有补气血、安神的作用，适合气血两虚的人食用。
4.阿胶：阿胶是一种传统的补血中药，具有补血滋阴、润燥止血的功效。
5.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、铁等营养物质，具有补血、润肠通便的作用。
除了以上食物，气血两虚的女性还可以多吃一些其他的补血食物，如黑木耳、菠菜、红糖、桑葚等。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或挑食。
此外，还可以通过一些中医调理方法来补气血，如艾灸、按摩、泡脚等。艾灸可以刺激穴位，促进气血运行；按摩可以促进血液循环，缓解疲劳；泡脚可以促进脚部血液循环，温暖身体。
需要注意的是，气血两虚的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等。如果气血两虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。