当发现血糖高时，需要采取以下措施：
1.调整饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄取。避免高糖饮料和加工食品。
2.增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.控制体重：保持健康的体重对于控制血糖至关重要。如果超重或肥胖，通过合理的饮食和运动来减轻体重。
4.定期监测血糖：使用血糖仪定期检测血糖水平，并记录下来，以便医生了解血糖控制情况。
5.遵循医生的建议：如果血糖高的情况较为严重，医生可能会建议服用药物或胰岛素治疗。务必按照医生的指示进行治疗。
6.避免应激：压力和情绪紧张可能导致血糖升高，学会应对压力，保持良好的心理状态。
7.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。
总之，血糖高需要综合管理，包括饮食调整、适量运动、控制体重、定期监测和遵循医生建议等。如果血糖控制不佳，应及时就医，以便调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。