手指关节肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.创伤：手指关节受到直接的创伤，如扭伤、挫伤或骨折，可能导致肿胀。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤的关节，使用弹性绷带包扎，并尽快就医进行X光检查以确定损伤的程度。如果有骨折，可能需要进行固定或手术治疗。
2.关节炎：关节炎是手指关节肿胀的常见原因，包括类风湿关节炎、骨关节炎等。关节炎会导致关节炎症和损伤，引起肿胀、疼痛和僵硬。治疗方法取决于关节炎的类型和严重程度，可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）、物理治疗、手术治疗等。同时，保持关节的活动和健康的生活方式也非常重要。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，也可能导致肿胀。感染通常伴有疼痛、发红和发热等症状。治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物，以及适当的休息和护理。
4.痛风：痛风是一种由于血尿酸水平升高导致的关节炎疾病。手指关节是痛风常见的发作部位之一，肿胀、疼痛和红肿是其典型症状。治疗痛风需要控制血尿酸水平，通常采用药物治疗（如非甾体抗炎药、秋水仙碱、降尿酸药物）和饮食调整。
5.其他原因：其他可能导致手指关节肿胀的原因包括腱鞘炎、滑囊炎、系统性红斑狼疮等。
需要注意的是，手指关节肿了可能是严重疾病的信号，如感染、自身免疫性疾病等。因此，如果肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、关节活动受限、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因并制定相应的治疗方案。
在治疗期间，患者可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免过度使用手指关节，给关节足够的休息时间。
2.冷敷：在肿胀初期，可以用冰袋或冷毛巾冷敷关节，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.物理治疗：医生可能会建议进行物理治疗，如按摩、热敷、电疗等，以缓解疼痛和促进关节恢复。
5.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具止痛药、消炎药、外用药物等缓解症状。
6.注意饮食：保持均衡的饮食，避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等，有助于控制痛风的发作。
总之，手指关节肿了需要引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，注意保护关节，避免过度使用和受伤，保持健康的生活方式，有助于预防关节疾病的发生。