手指关节肿了可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、感染等。以下是一些建议：
1.休息：停止使用受伤的手指，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的关节上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如按摩、超声波、电疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
6.就医：如果手指关节肿胀持续不缓解、疼痛加剧、出现活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行X光、血液检查等，以确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，某些人群的手指关节肿胀可能需要特殊处理。例如：
1.孕妇：在怀孕期间，手指关节肿胀是常见的，但应注意排除其他潜在的问题。医生可能会建议进行特定的检查和治疗。
2.糖尿病患者：糖尿病患者容易发生感染和并发症，手指关节肿胀可能是感染的迹象。应及时就医，进行血糖控制和抗感染治疗。
3.类风湿关节炎患者：如果手指关节肿胀伴有疼痛、僵硬、对称性分布等症状，可能是类风湿关节炎。需要进一步检查和治疗，以控制疾病进展。
总之，手指关节肿了需要引起重视，但不必过于紧张。及时采取适当的措施，并根据医生的建议进行进一步的检查和治疗，通常可以缓解症状并促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。