手指关节肿了，可能是因为打球时受到外力撞击、挤压，导致关节囊损伤、毛细血管破裂出血，从而引起关节肿胀。也可能是因为打球时间过长、运动强度过大，导致手指关节过度劳损，出现关节滑膜炎，从而引起关节肿胀。此外，手指关节本身的疾病，如类风湿性关节炎、骨关节炎等，也可能导致关节肿胀。针对不同原因引起的手指关节肿，处理方法也有所不同。具体如下：
1.制动休息：立即停止打球，避免手指关节再次受到损伤。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：如果疼痛和肿胀比较明显，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：在肿胀和疼痛缓解后，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速恢复。
4.局部封闭：如果疼痛比较剧烈，药物治疗和物理治疗效果不佳，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗，即在肿胀的部位注射糖皮质激素和局麻药，以减轻疼痛和肿胀。
5.手术治疗：如果手指关节肿是由于骨折、脱位等原因引起的，需要进行手术治疗，如复位固定、切开复位等。
6.就医检查：如果手指关节肿的同时，还伴有其他症状，如疼痛、活动受限、皮肤温度升高、发红等，可能是由于感染、关节炎等原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，在手指关节肿未恢复之前，应避免进行剧烈的运动和重体力劳动，以免加重病情。同时，应注意休息，保持手指关节的放松和舒适。如果手指关节肿持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。