脚崴了之后通常不能用热水泡。
崴脚医学名为足踝扭伤，是临床常见的损伤之一，当出现足踝扭伤后，局部小血管会破裂出血，形成血肿。如果在受伤72小时内用热水泡脚，会使局部血管扩张，增加出血和渗出，从而加重肿胀和疼痛。
对于足踝扭伤的处理，应根据具体情况采取不同的方法。在受伤后的72小时内，可采取以下措施：
休息：停止活动，避免受伤的脚负重。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
72小时后，出血和肿胀通常会逐渐减轻，可以改为热敷或热水泡脚，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。此外，还可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，帮助恢复。
如果足踝扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限，或出现畸形等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间行走，以免加重损伤。同时，可以进行适当的康复训练，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。如果对足踝扭伤的处理有任何疑问，最好咨询医生或物理治疗师的建议。