做完仰卧起坐第二天腹部疼多是因为运动导致的肌肉疲劳或轻微损伤。
一、肌肉疲劳引发
仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，运动时肌肉持续收缩，若运动量较大，肌肉会产生乳酸等代谢产物堆积，从而引起腹部疼痛，一般休息后可缓解。
二、肌肉轻微拉伤
运动过程中，腹部肌肉可能发生轻微拉伤，这也会导致第二天腹部疼痛，通常伴有局部的不适感。
三、姿势不正确
如果做仰卧起坐时姿势不正确，比如动作幅度过大或发力不当，会增加腹部肌肉的受力不均，容易造成腹部疼痛。
四、长期未运动后突然运动
长期缺乏运动的人，突然进行仰卧起坐运动，腹部肌肉难以适应，也易出现第二天腹部疼的情况。
对于腹部疼的情况，可通过适当休息、轻柔按摩腹部来缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。特殊人群如老年人、本身有腹部疾病的人，运动更要适度，避免因运动引发更严重问题。