跑步时肚子左下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肠道问题：
肠痉挛：肠道受到刺激或痉挛时，可能会导致左下腹疼痛。这可能与肠道气体积聚、消化不良、肠道炎症等有关。
疝气：腹股沟疝或其他疝气可能在跑步时突出，引起左下腹疼痛。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱疾病，可能导致腹痛、腹胀和腹泻等症状。
2.肌肉拉伤或劳损：跑步时左下腹的肌肉用力，如果肌肉过度疲劳或受伤，可能会引起疼痛。
3.其他腹部问题：
卵巢问题：女性可能存在卵巢囊肿、卵巢扭转等问题，导致左下腹疼痛。
泌尿系统问题：如肾结石、膀胱炎等，也可能引起左下腹疼痛。
腹部血管问题：罕见情况下，腹部血管疾病如动脉瘤或血管狭窄也可能导致疼痛。
如果跑步时经常出现肚子左下方疼痛，或者疼痛较为严重、持续时间较长，建议采取以下措施：
1.减缓或停止跑步：避免进一步加重疼痛。
2.休息：给身体足够的时间恢复。
3.调整跑步方式：保持正确的跑步姿势，避免过度用力或过快的速度。
4.注意饮食：避免食用刺激性食物，保持肠道健康。
5.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。
需要注意的是，某些健康问题，如疝气、卵巢问题等，可能需要进一步的医学评估和治疗。此外，孕妇、有特定疾病史或正在服用某些药物的人群，跑步时肚子左下方疼痛的原因可能会有所不同，因此在进行任何新的运动或出现异常症状时，最好咨询医生的建议。
总之，跑步时肚子左下方疼痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。保持适当的运动强度、注意身体信号，并在需要时寻求医疗帮助，有助于预防和解决问题。